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MilenaREDECKER

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Courses par saison

1
2015
1
2016
3
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
20'20"
↘ −1'12" depuis 2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 2 fois
20'2021'322019202020212022
10 km
10'20"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
10'2046'07201720182019
Semi
1h47'54"
Halbmarathon · 4 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h26'52"
↘ −27'22" depuis 2016
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
3h263h5920162018202020222024
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'20"RP
4'04/km15ᵉ scratch
Chrono net 20'20"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'32"
4'18/km25ᵉ scratch
Chrono net 21'32"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h