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PaulRAYNER

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Courses par saison

2
2014
2015
1
2016
2017
2018
2
2019
2020
1
2021
2022
2
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'49"
Vitality London 10K · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
2h12'30"
↘ −58'34" depuis 2014
Mass · 21 avril 2024 · couru 8 fois
2h125h15201420162018202020222024
2019
Vitality London 10K
Routedate à préciser· London10k· 10 km
52'49"RP
5'17/km4 931ᵉ scratch
Chrono net 52'49"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h