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AlainRAUX

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Courses par saison

1
2015
3
2016
4
2017
9
2018
8
2019
2020
7
2021
4
2022
4
2023
3
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km
25'30"
↘ −8'20" depuis 2017
Foulées Livryennes - 5 Km Route · 9 octobre 2022 · couru 8 fois
25'3033'50201720182019202020212022
10 km
55'18"
↘ −2'31" depuis 2016
Foulées Livryennes - 10 Km Route · 6 octobre 2019 · couru 18 fois
55'181h0920162018202020222024
Semi
2h18'09"
Le Semi Mararathon Du Pays De Meaux - 1/2 Marathon · 18 octobre 2015 · couru 2 fois
2h182h192015201620172018
Marathon-
jamais couru
2025
L'Armentieroise - 7 km
Route18 mai· Armentières En Brie· 7 km
45'56"
6'34/km137ᵉ scratch
Scratch
137ᵉ / 203
Top 67 %
Catégorie · M5M
4ᵉ / 5
Top 80 %
Genre · H
78ᵉ / 94
Top 83 %
Chrono net 45'56"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2023
Noctambule De Chauc' - La Loupiote
Route2 déc.· Chauconin Neufmontiers
1h04'59"
-137ᵉ scratch
Les Foulées Nanteuillaises - 11 km
Route18 juin· Nanteuil Les Meaux· 11 km
1h11'29"
6'30/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 129
Top 89 %
Catégorie · M4M
14ᵉ / 15
Top 93 %
Genre · H
85ᵉ / 90
Top 94 %
Chrono net 1h11'29"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2022
L'armentieroise - 7 km
Route29 mai· Armentieres En Brie· 7 km
38'06"
5'27/km39ᵉ scratch
2021
Noctambule Penchardaise - 16 km
Route4 déc.· Penchard· 16 km
2h10'05"
8'08/km253ᵉ scratch
Chrono net 2h10'05"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
La Course des Remparts - 6km300
Route3 oct.· Provins (77)· 6 km
20'30"
3'25/km214ᵉ scratch
Catégorie · M4M
14ᵉ / 19
Top 74 %
Chrono net 20'30"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
Course Des Remparts - 6.389km
Route3 oct.· Provins· 6,4 km
37'43"
5'54/km204ᵉ scratch
L'Armentiéroise CHALLENGE - En courant
Route1 mai· Armentières-en-Brie (77)
13h45'43"
-131ᵉ scratch
Catégorie · MAM
46ᵉ / 82
Top 56 %
Chrono net 13h45'43"
2019
Noctambule Penchardaise - 16 km
Route7 déc.· Penchard· 16 km
2h02'45"
7'40/km232ᵉ scratch
Foulees Nanteuillaises - 11 km
Route16 juin· Nanteuil Les Meaux· 11 km
1h11'47"
6'32/km118ᵉ scratch
2018
La Noctambule Penchardaise - NOCTURNE 16km
Route1 déc.· Penchard· 16 km
1h55'15"
7'12/km314ᵉ scratch
Course Des Remparts - Course des Remparts
Route30 sept.· Provins (77)· 16 km
1h44'04"
6'30/km547ᵉ scratch
Catégorie · V2M
86ᵉ / 98
Top 88 %
Chrono net 1h44'04"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Foulées Vertes: Villenoy Au Bord De L'ourcq - 17 km
Route1 juil.· Villenoy· 17 km
1h50'43"
6'31/km193ᵉ scratch
L'armentieroise - 16 km
Route13 mai· Armentieres En Brie· 16 km
1h43'52"
6'30/km160ᵉ scratch
La Verticale D'armentieres En Brie - 220 marches CLM
Route11 mai· Armentieres En Brie
9'38"
-48ᵉ scratch
2017
La Germinoise - 14 km
Route10 sept.· Germigny L'eveque· 14 km
1h25'54"
6'08/km186ᵉ scratch
Entre Dhuis Et Marne - 16km
Route8 mai· Pomponne· 16 km
1h42'01"
6'23/km480ᵉ scratch
2016
L'armentieroise By Night - 15kms
Route17 déc.· Armentieres En Brie· 15 km
1h46'22"
7'05/km400ᵉ scratch