JensRAUTENBERG

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Records & progression

5 km
34'55"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
49'06"
10 km-Lauf · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h49'53"
↘ −10'48" depuis 2012
Hamburg Marathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
20122013
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
34'55"
6'59/km656ᵉ scratch
Chrono net 34'55"Brut 36'40"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2018
10 km-Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 kmRP
49'06"
4'55/km96ᵉ scratch
Chrono net 49'06"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2016
Cup der Sparkasse Münsterland (70km)
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 70 km
-
-967ᵉ scratch
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h49'53"
5'27/km3 867ᵉ scratch
Chrono net 3h49'53"Brut 3h56'06"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h00'41"
5'42/km14 882ᵉ scratch
Chrono net 4h00'41"Brut 4h23'16"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h