ChristophRAUF

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'34"
↘ −8'55" depuis 2018
10km - gemischter Lauf · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
20182019202020212022
Semi
1h41'23"
Halbmarathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h27'10"
↘ −0'50" depuis 2022
Marathon de Stockholm · 1 juin 2024 · couru 2 fois
202220232024
2024
Marathon de Stockholm
Route1 juin· Stockholm· 42.195 kmRP
4h27'10"
6'20/km5 864ᵉ scratch
Chrono net 4h27'10"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42.195 km
4h28'00"
6'21/km1 658ᵉ scratch
Chrono net 4h28'00"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
53'08"
5'19/km158ᵉ scratch
Chrono net 53'08"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h41'23"
4'48/km914ᵉ scratch
Chrono net 1h41'23"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 kmRP
48'34"
4'51/km79ᵉ scratch
Chrono net 48'34"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2018
10 km-Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
57'29"
5'45/km214ᵉ scratch
Chrono net 57'29"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h