AbdulRAUF

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
2010
2011
2012
2013
1
2014
2
2015
1
2016
1
2017
2018
2019
3
2020
2021
2022
2023
2
2024
5
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'33"
↘ −13'04" depuis 2014
10 km de Dubai · date à préciser · 2017 · couru 7 fois
1h041h402014201520162017201820192020
Semi
3h11'31"
2025 Frederick Running Festival - Half Marathon · 3 mai 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h21'46"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 4 fois
200920112013201520172019202120232025
2026
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
3h21'46"RP
4'47/km29 279ᵉ scratch
Chrono net 3h21'46"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2025
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
3h21'46"
4'47/km29 279ᵉ scratch
Chrono net 3h21'46"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2020
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
3h21'46"
4'47/km29 279ᵉ scratch
Chrono net 3h21'46"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2009
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
3h21'46"
4'47/km29 279ᵉ scratch
Chrono net 3h21'46"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h