JonahRAUER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'58"
10 km Lauf · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h54'30"
↘ −5'22" depuis 2024
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon · 12 avril 2026 · couru 2 fois
202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 kmRP
1h54'30"
5'26/km3 698ᵉ scratch
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 kmRP
48'58"
4'54/km279ᵉ scratch
Chrono net 48'58"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2024
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h59'52"
5'41/km709ᵉ scratch
Chrono net 1h59'52"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h