StephanRAU

né en 1969
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'21"
↘ −18'56" depuis 2025
MEIN FREIBURG MARATHON - AOK-Gesundheitslauf (10km) · 12 avril 2026 · couru 2 fois
20252026
Semi-
jamais couru
Marathon
4h28'14"
Berlin Marathon · date à préciser · 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
MEIN FREIBURG MARATHON - AOK-Gesundheitslauf (10km)
Route12 avr.· Freiburg im Breisgau· 10 kmRP
1h04'21"
6'26/km1 199ᵉ scratch
2025
MEIN FREIBURG MARATHON 2025 - AOK-Gesundheitslauf (10 km)
Route6 avr.· Freiburg· 10.6 km
1h23'17"
7'51/km
2012
20 km de Paris
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h38'17"
4'55/km5 359ᵉ scratch
Scratch
5359ᵉ / 22964
Top 23 %
Catégorie · V1M
1485ᵉ / 5112
Top 29 %
Genre · H
5100ᵉ / 17533
Top 29 %
Chrono net 1h38'17"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
20km International De Paris - 20 Km Route
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h46'00"
5'18/km4 644ᵉ scratch
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h28'14"
6'21/km56 778ᵉ scratch
Chrono net 4h28'14"Brut 4h50'50"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h