TimRAU

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'01"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h38'36"
2023 Eau Claire Marathon - Half Marathon · 29 avril 2023 · couru 2 fois
202320242025
Marathon-
jamais couru
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h18'28"
6'34/km16 944ᵉ scratch
Chrono net 2h18'28"Brut 3h04'00"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
59'01"
5'54/km3 950ᵉ scratch
Chrono net 59'01"Brut 1h11'18"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2024
2024 Medtronic Twin Cities Marathon Weekend - 10 Mile
Route5 oct.· Minneapolis-St. Paul· 16.1 km
1h12'06"
4'29/km579ᵉ scratch
2023
2023 Eau Claire Marathon - Half Marathon
Route29 avr.· Eau Claire· 21.1 kmRP
1h38'36"
4'40/km119ᵉ scratch
2023 Hot Dash - 10 Mile
Route25 mars· Minneapolis· 16.1 km
1h13'03"
4'32/km73ᵉ scratch