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StefanRAU

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Courses par saison

1
2011
1
2012
2013
1
2014
1
2015
2
2016
1
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
3
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
21'40"
↘ −20'57" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
21'4045'1220112012201320142015201620172018
Semi
2h09'38"
↘ −6'33" depuis 2024
itdesign Nikolauslauf Tübingen - 21 km itdesign-Nikolauslauf · 7 décembre 2025 · couru 2 fois
2h092h1620242025
Marathon
3h18'19"
↘ −11'05" depuis 2014
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 12 fois
3h184h28201420162018202020222024
2024
All 2018
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h55'32"
5'35/km5 121ᵉ scratch
Chrono net 3h55'32"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
All 2005
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h16'07"
6'04/km5 290ᵉ scratch
Chrono net 4h16'07"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2023
Marathon de Stockholm
Route3 juin· Stockholm· 42,2 km
4h08'46"
5'54/km4 583ᵉ scratch
Chrono net 4h08'46"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42,2 km
4h09'15"
5'54/km13 997ᵉ scratch
Chrono net 4h09'15"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Midnight Sun Marathon
Route18 juin· Tromsø· 42,2 km
4h09'35"
5'55/km470ᵉ scratch
Scratch
470ᵉ / 881
Top 53 %
Catégorie · M3M
44ᵉ / 74
Top 59 %
Genre · H
388ᵉ / 630
Top 62 %
Chrono net 4h09'35"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2019
ING Night-Marathon Luxembourg
Route1 juin· Luxembourg· 42,2 km
4h28'33"
6'22/km622ᵉ scratch
Scratch
622ᵉ / 1291
Top 48 %
Catégorie · V1M
221ᵉ / 369
Top 60 %
Genre · H
569ᵉ / 1076
Top 53 %
Chrono net 4h28'33"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42,2 km
4h20'52"
6'11/km569ᵉ scratch
Chrono net 4h20'52"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h43'34"
5'18/km9 632ᵉ scratch
Chrono net 3h43'34"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h18'19"RP
4'42/km1 319ᵉ scratch
Chrono net 3h18'19"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h56'05"
5'36/km4 943ᵉ scratch
Chrono net 3h56'05"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h26'59"
4'54/km2 170ᵉ scratch
Chrono net 3h26'59"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h29'24"
4'58/km2 464ᵉ scratch
Chrono net 3h29'24"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h