StéphaneRAU

né en 1969
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Chiffres clés
30 courses
2017 à 2026
15 km
plus long trail · 1 100 D+
Courses par saison
5
2017
2018
2019
2020
1
2021
2022
2
2023
6
2024
9
2025
7
2026
20267 courses7 trail
Performance trail
Points par course
↗ +2.0 depuis 201748.720172019202120232025
Tes plus longs trails
15 km · 1 100 D+
MDO Trail | Galinat
2h55'34"7 juin 2025
15 km · 750 D+
Trail des Cascades | TOUR DU ROC DES PALOMBES15 KM
2h09'33"7 septembre 2024
15 km · 830 D+
Challenge du Montcalm | Trail des Mineurs
2h11'34"18 août 2024
2026
Mont Fourcatrail | Trail des Fontaines
Trail20 juin· 10 km· 430 D+Cote 38
1h16'07"
7'37/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 240
Top 45 %
Catégorie · M4H
5ᵉ / 9
Top 56 %
Genre · H
88ᵉ / 134
Top 66 %
Chrono net 1h16'07"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
MDO Trail | Isard
Trail23 mai· 10 km· 600 D+Cote 38
1h46'22"
10'38/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 171
Top 44 %
Catégorie · M4H
3ᵉ / 5
Top 60 %
Genre · H
59ᵉ / 94
Top 63 %
Chrono net 1h46'22"Allure 10'38/kmVitesse 5,6 km/h
Trail du Quartz
Trail3 mai· Prayols· 13 km· 800 D+Cote 38
1h50'08"
8'28/km152ᵉ scratch
Trail de l'Hers | Le Trail'Quillou
Trail19 avr.· 11 km· 400 D+Cote 39
1h19'07"
7'12/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 171
Top 40 %
Catégorie · M4H
2ᵉ / 7
Top 29 %
Genre · H
57ᵉ / 97
Top 59 %
Chrono net 1h19'07"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Trail des Citadelles - 10 km
Trail5 avr.· Lavelanet· 10 km· 460 D+Cote 40
1h23'37"
8'22/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 460
Top 26 %
Catégorie · M4M
7ᵉ / 18
Top 39 %
Genre · H
102ᵉ / 227
Top 45 %
Chrono net 1h23'37"Allure 8'22/kmVitesse 7,2 km/h
Trail du Maquis | Le Petit Maquis
Trail15 févr.· 12 km· 600 D+Cote 38
1h45'43"
8'49/km129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 219
Top 59 %
Catégorie · M4H
5ᵉ / 7
Top 71 %
Genre · H
109ᵉ / 149
Top 73 %
Chrono net 1h45'43"Allure 8'49/kmVitesse 6,8 km/h
Trail des Cascades 2025 - Trail 11 km
Traildate à préciser· 11 km
1h31'44"
8'20/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 187
Top 44 %
Catégorie · M4H
4ᵉ / 5
Top 80 %
Genre · H
60ᵉ / 91
Top 66 %
2025
Las Quatras Cabanas | La Caminada
Trail1 nov.· 13 km· 650 D+Cote 37
1h52'56"
8'41/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 211
Top 49 %
Catégorie · M4H
8ᵉ / 15
Top 53 %
Genre · H
77ᵉ / 123
Top 63 %
Chrono net 1h52'56"Allure 8'41/kmVitesse 6,9 km/h
Trail du Kercorb | Le Tougnol
Trail5 oct.· 10 km· 400 D+Cote 38
1h20'14"
8'01/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 157
Top 48 %
Catégorie · M4H
9ᵉ / 13
Top 69 %
Genre · H
66ᵉ / 101
Top 65 %
Chrono net 1h20'14"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
Trail du Picou | Tour de la Vallée Verte
Trail20 sept.· 13 km· 540 D+Cote 37
1h42'31"
7'53/km139ᵉ scratch
Scratch
139ᵉ / 199
Top 70 %
Catégorie · M4H
7ᵉ / 12
Top 58 %
Genre · H
103ᵉ / 126
Top 82 %
Chrono net 1h42'31"Allure 7'53/kmVitesse 7,6 km/h
Trail des Cascades - 11 km
Trail13 sept.· Roquefort Les Cascades· 11 km· 470 D+Cote 37
1h31'44"
8'20/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 187
Top 44 %
Catégorie · M4M
4ᵉ / 5
Top 80 %
Genre · H
60ᵉ / 91
Top 66 %
Chrono net 1h31'44"Allure 8'20/kmVitesse 7,2 km/h
Mont Fourcatrail | Trail des Fontaines
Trail21 juin· 10 km· 370 D+Cote 37
1h20'02"
8'00/km76ᵉ scratch
Scratch
76ᵉ / 177
Top 43 %
Catégorie · M4H
5ᵉ / 8
Top 63 %
Genre · H
57ᵉ / 98
Top 58 %
Chrono net 1h20'02"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
MDO Trail | Galinat
Trail7 juin· 15 km· 1 100 D+Cote 40
2h55'34"
11'42/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 262
Top 53 %
Catégorie · M4H
10ᵉ / 15
Top 67 %
Genre · H
113ᵉ / 188
Top 60 %
Chrono net 2h55'34"Allure 11'42/kmVitesse 5,1 km/h
Trail du Quartz
Trail4 mai· 13 km· 780 D+Cote 40
1h44'48"
8'04/km79ᵉ scratch
Trail du Maquis | Le Petit Maquis
Trail16 févr.· 10.5 km· 550 D+Cote 41
1h34'42"
9'01/km110ᵉ scratch
Scratch
110ᵉ / 240
Top 46 %
Catégorie · M4H
8ᵉ / 15
Top 53 %
Genre · H
94ᵉ / 151
Top 62 %
Chrono net 1h34'42"Allure 9'01/kmVitesse 6,7 km/h
Trail du Picou 2024 - Tour Vallée Verte 13km
Traildate à préciser· 13 km
1h33'28"
7'11/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 129
Top 49 %
Catégorie · M4H
3ᵉ / 7
Top 43 %
Genre · H
51ᵉ / 83
Top 61 %
Chrono net 1h33'28"Allure 7'11/kmVitesse 8,3 km/h
2024
Trail du picou | Tour de la Vallée Verte
Trail21 sept.· 13 km· 540 D+Cote 40
1h33'28"
7'11/km63ᵉ scratch
Trail des Cascades | TOUR DU ROC DES PALOMBES15 KM
Trail7 sept.· 15 km· 750 D+Cote 38
2h09'33"
8'38/km115ᵉ scratch
Challenge du Montcalm | Trail des Mineurs
Trail18 août· 15 km· 830 D+Cote 40
2h11'34"
8'46/km168ᵉ scratch
Trail du Pic des Trois Seigneurs | La Courbière
Trail7 juil.· 11 km· 650 D+Cote 41
1h29'52"
8'10/km78ᵉ scratch
Mont Fourcatrail | Trail des Fontaines
Trail22 juin· 10.4 km· 370 D+Cote 39
1h15'57"
7'18/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 147
Top 58 %
Catégorie · M4H
5ᵉ / 12
Top 42 %
Genre · H
62ᵉ / 91
Top 68 %
Chrono net 1h15'57"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
MDO Trail | Galinat
Trail18 mai· 15 km· 1 150 D+Cote 38
3h08'52"
12'35/km120ᵉ scratch
2023
MDO Trail | ISARD
Trail27 mai· 8 km· 550 D+Cote 43
1h13'39"
9'12/km13ᵉ scratch
Trail du Quartz
Trail14 mai· 13 km· 750 D+Cote 40
1h45'02"
8'05/km95ᵉ scratch
2021
Trail du Quartz | Trail des Guérilleros
Trail5 sept.· 5 km· 300 D+Cote 44
34'24"
6'53/km13ᵉ scratch
2017
Trail des Orris | Tour de Mouillet
Trail1 nov.· 11 km· 450 D+Cote 47
1h07'15"
6'07/km60ᵉ scratch
Trail des Cascades - 12 km
Trail9 sept.· Roquefort Les Cascades· 12 km· 700 D+Cote 46
1h31'51"
7'39/km96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 228
Top 42 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 38
Top 45 %
Genre · H
88ᵉ / 154
Top 57 %
Chrono net 1h31'51"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
Challenge du Montcalm | KV du Sarrasi
Trail17 août· Auzat· 3 km· 1 080 D+Cote 38
1h26'06"
28'42/km113ᵉ scratch
Trail des Crêtes - 12 km
Trail17 juin· Arabaux· 12 km· 350 D+Cote 49
1h05'06"
5'26/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 208
Top 28 %
Catégorie · V1M
15ᵉ / 31
Top 48 %
Genre · H
54ᵉ / 125
Top 43 %
Chrono net 1h05'06"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Trail de Montgailhard
Trail4 juin· 9 km· 400 D+Cote 47
58'41"
6'31/km53ᵉ scratch