MichaelRAU

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
34'43"
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa 5K · 23 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
51'06"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 2 fois
51'0652'212022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon
3h33'51"
↘ −1h11'12" depuis 2018
All 2018 · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
3h334h452018201920202021202220232024
2024
All 2018
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h33'51"RP
5'04/km3 263ᵉ scratch
Chrono net 3h33'51"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42,2 km
4h39'23"
6'37/km22 305ᵉ scratch
Chrono net 4h39'23"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
4h01'44"
5'44/km21 155ᵉ scratch
Scratch
21155ᵉ / 44105
Top 48 %
Catégorie · SEM
5813ᵉ / 9033
Top 64 %
Genre · H
17208ᵉ / 30818
Top 56 %
Chrono net 4h01'44"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42,2 km
4h45'03"
6'45/km21 874ᵉ scratch
Chrono net 4h45'03"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h