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IngoRASCHE

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Courses par saison

1
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'04"
10 km Volksbank Citylauf · 19 octobre 2014 · couru 5 fois
50'0456'52201420162018202020222024
Semi
1h57'32"
Öffentliche Halbmarathon · 21 octobre 2018 · couru 2 fois
1h572h08201820192020202120222023
Marathon-
jamais couru
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21,1 km
2h08'38"
6'06/km2 824ᵉ scratch
Chrono net 2h08'38"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2018
Öffentliche Halbmarathon
Route21 oct.· Oldenburg· 21,1 km
1h57'32"RP
5'34/km613ᵉ scratch
Chrono net 1h57'32"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h