FrédéricRAOUL

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Chiffres clés
20 courses
2016 à 2026
34 km
plus long trail · 2 184 D+
55'05"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2016
2017
2018
2019
1
2020
2021
2022
4
2023
3
2024
6
2025
5
2026
20265 courses5 trail
2026
Trail de la Vallée de l'Ouche - 14 km
Trail19 juil.· St Victor Sur Ouche· 14 km
1h40'02"
7'09/km344ᵉ scratch
Scratch
344ᵉ / 430
Top 80 %
Catégorie · M2M
29ᵉ / 32
Top 91 %
Genre · H
251ᵉ / 286
Top 88 %
Chrono net 1h40'02"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Trail des Lavières | Le Savinois
Trail7 juin· 10 km· 220 D+Cote 34
1h06'25"
6'39/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 183
Top 63 %
Catégorie · M2H
11ᵉ / 13
Top 85 %
Genre · H
89ᵉ / 108
Top 82 %
Chrono net 1h06'25"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
Trail des Combes | Trail du Plateau
Trail19 avr.· Chenove· 9 km· 240 D+Cote 35
1h07'23"
7'29/km152ᵉ scratch
Chrono net 1h07'23"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Trail de Bussy-la-Pesle | Le Passage du Bateau
Trail11 avr.· 14 km· 560 D+Cote 32
2h12'10"
9'26/km117ᵉ scratch
Trail de la Pérouse | La Pérousette
Trail1 mars· 13 km· 500 D+Cote 36
1h43'00"
7'55/km239ᵉ scratch
Chrono net 1h43'00"Allure 7'55/kmVitesse 7,6 km/h
2025
La Madone
Trail9 nov.· 14 km· 340 D+Cote 35
1h39'59"
7'09/km439ᵉ scratch
Chrono net 1h39'59"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Trails du Suzon | Le Trail de la Roche
Trail28 sept.· 11 km· 300 D+Cote 35
1h22'03"
7'28/km190ᵉ scratch
Scratch
190ᵉ / 339
Top 56 %
Catégorie · M0-5H
61ᵉ / 86
Top 71 %
Genre · H
121ᵉ / 160
Top 76 %
Chrono net 1h22'03"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
Trail de la Vallée de l'Ouche | La Pourrie
Trail20 juil.· Saint Victor Sur Ouche· 13 km· 400 D+Cote 35
1h40'02"
7'42/km344ᵉ scratch
Chrono net 1h40'02"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
Talant Urban Trail (TUT) | Mini TUT
Trail6 juil.· 11 km· 300 D+Cote 36
1h21'24"
7'24/km119ᵉ scratch
Trail des Lavières | Le Savinois
Trail8 juin· 10 km· 230 D+Cote 35
1h06'50"
6'41/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 138
Top 73 %
Catégorie · M2H
8ᵉ / 8
Top 100 %
Genre · H
82ᵉ / 95
Top 86 %
Chrono net 1h06'50"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Trail de Gergueil | La Course des Chevreuils
Trail17 mai· Gergueil· 13 km· 420 D+Cote 34
1h38'23"
7'34/km192ᵉ scratch
Chrono net 1h38'23"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
2024
Les Copains-Cyfac 2024
Route6 juil.· 63600 Ambert
6h03'58"
-200ᵉ scratch
Trail de Gergueil | La Course des Chevreuils
Trail25 mai· 12 km· 400 D+Cote 37
1h35'41"
7'58/km130ᵉ scratch
Foulée Des Cochons - Course 10 km
Route19 mai· Marsannay Le Bois· 10 km
55'05"RP
5'31/km199ᵉ scratch
Chrono net 55'05"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2023
La Madone
Trail12 nov.· 14 km· 340 D+Cote 39
1h34'18"
6'44/km323ᵉ scratch
Trail du Bouton d'Or
Trail29 oct.· 10 km· 263 D+Cote 39
1h05'34"
6'33/km137ᵉ scratch
Trail du Val Suzon | Le Trail de la Roche
Trail1 oct.· 11 km· 280 D+Cote 38
1h20'19"
7'18/km122ᵉ scratch
Les Copains-Cyfac
Route2 juil.· 63600 Ambert
3h53'23"
-
2020
Trail de la Pérouse | Course de la Pérousette
Trail1 mars· 13 km· 490 D+Cote 40
1h36'22"
7'25/km152ᵉ scratch
2016
Championnat du Canigó | championnat du Canigo
Trail7 août· 34 km· 2 184 D+Cote 44
5h54'07"
10'25/km486ᵉ scratch

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LES COPAINS
Route4 juillet 2026· 63600 AmbertM31-40
5h43'53"
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route
Route9 novembre 2025· Morlaix· 10 kmné en 1969M4M3878ᵉ
1h05'28"
Marathon Nice-Cannes
Route9 novembre 2025· Nice & Cannes· 42.195 kmM5H10272ᵉ
5h55'17"
Locquétrail - 10 km
Route12 octobre 2025· Locquenole· 10 kmné en 1969M4M279ᵉ
1h02'57"
LES COPAINS - CYFAC 2025
Route5 juillet 2025· 63600 AmbertM31-40
6h41'43"
Corrida De Noël - Ambert - corrida Ambert
Route14 décembre 2024· Ambertné en 1986M0M290ᵉ
33'41"
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route30 octobre 2022· Nice· 42.195 kmM4M4331ᵉ
5h47'13"
Correguda De Nadal - Correguda de Nadal
Route30 novembre 2019· Toulougesné en 1966M3M106ᵉ
27'31"
Championnat Du Canigo - Le Canigou
Trail6 août 2017· Vernet-Les-Bainsné en 1966VEM605ᵉ
3h04'15"
La Perpinyane Des Lions Catalans - 1/2 Marathon
Route15 mai 2016· Perpignan· 42.195 kmné en 1966V2M100ᵉ
1h41'22"
La Marinade - 10 km
Route14 août 2015· 10 kmV1123ᵉ
42'43"
La Panoramique
Route6 août 2015· Millas· 16.8 kmV1M100ᵉ
1h32'34"
Paris-Versailles
Route28 septembre 2014· Paris 15· 16 kmV1M11595ᵉ
1h32'09"
La Maisonnaise - 10 Km Route
Route4 novembre 2012· Maisons Alfort· 10 kmné en 1969V1M456ᵉ
56'33"
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