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IrshaadRAOUF

né en 1990
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Courses par saison

1
2017
2018
2019
2020
1
2021
3
2022
1
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'01"
↘ −0'38" depuis 2017
Odysséa Paris 2025 - 10km Course Chronométrée · 4 octobre 2025 · couru 2 fois
51'0151'3920172019202120232025
Semi
1h41'04"
↘ −24'48" depuis 2022
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon · 5 mars 2023 · couru 3 fois
1h412h0520222023
Marathon-
jamais couru
2025
Odysséa Paris 2025 - 10km Course Chronométrée
Route4 oct.· Paris· 10 km
51'01"RP
5'06/km2 418ᵉ scratch
Chrono net 51'01"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2017
Foulees De Savigny 2017 - les Foulées de Savigny - 10km
Route5 mars· Savigny Sur Orge· 10 km
51'39"
5'10/km92ᵉ scratch
Chrono net 51'39"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h