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FredericRANCON

né(e) en 1966
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Chiffres clés

26 courses
2004 à 2013
3h34'27"
RP Marathon
1h37'52"
RP Semi
43'16"
RP 10 km

Courses par saison

3
2004
2
2005
3
2006
5
2007
4
2008
4
2009
2
2010
1
2011
2012
2
2013
20132 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'16"
↘ −1'58" depuis 2004
Fleurbaix J'y Cours 10 Km - 10 Km Route · 4 mars 2007 · couru 15 fois
43'1649'3720042006200820102012
Semi
1h37'52"
Semi Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon · 18 juin 2006 · couru 5 fois
1h371h5520052007200920112013
Marathon
3h34'27"
↘ −3'21" depuis 2004
Marathon International De Paris - Marathon · 5 avril 2009 · couru 3 fois
3h343h37200420052006200720082009
2013
La Route du Louvre - 10 km
Route12 mai· Loos· 10 km
49'34"
4'57/km463ᵉ scratch
Scratch
463ᵉ / 1724
Top 27 %
Catégorie · V1M
115ᵉ / 326
Top 35 %
Genre · H
430ᵉ / 1233
Top 35 %
Chrono net 49'34"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
L Alternative Watten Cassel - 1/2 Marathon
Route31 mars· Watten· 21,1 km
1h55'58"
5'30/km405ᵉ scratch
2011
Les 10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route13 févr.· Bailleul· 10 km
48'09"
4'49/km632ᵉ scratch
2010
L'alternative Watten-Cassel - 1/2 Marathon
Route4 avr.· Cassel· 21,1 km
1h43'00"
4'53/km257ᵉ scratch
Les 10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route7 févr.· Bailleul· 10 km
47'31"
4'45/km468ᵉ scratch
2009
La Route Du Louvre - 10Km - 10 Km Route
Route10 mai· Lille - Lens· 10 km
48'01"
4'48/km418ᵉ scratch
Marathon International De Paris - Marathon
Route5 avr.· Paris· 42,2 km
3h34'27"RP
5'05/km5 920ᵉ scratch
10 Km De Campagne Lez Wardrecques - 10 Km Route
Route8 mars· Campagne Wardrecques· 10 km
49'37"
4'58/km312ᵉ scratch
10km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route15 févr.· Bailleul· 10 km
47'13"
4'43/km532ᵉ scratch
2008
La Panoramique du Mont des Cats
Route13 juil.· Godewaersvelde· 14,8 km
1h14'24"
5'02/km276ᵉ scratch
Scratch
276ᵉ / 578
Top 48 %
Catégorie · V1M
75ᵉ / 147
Top 51 %
Genre · H
265ᵉ / 491
Top 54 %
Chrono net 1h14'24"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Semi Marathon National De Phalempin - 1/2 Marathon
Route15 juin· Phalempin· 21,1 km
1h41'06"
4'48/km661ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10 Km National - 10 Km Route
Route24 févr.· Fleurbaix· 10 km
44'07"
4'25/km546ᵉ scratch
10 Km De Ravensberg - 10 Km Route
Route10 févr.· Bailleul· 10 km
45'29"
4'33/km397ᵉ scratch
2007
Les Foulees Fretinoises - 10 Km - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
48'20"
4'50/km537ᵉ scratch
Marathon International De La Route Du Louvre - Marathon
Route13 mai· Lille - Lens· 42,2 km
3h37'24"
5'09/km519ᵉ scratch
20 Km International De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h43'34"
5'11/km1 221ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10 Km - 10 Km Route
Route4 mars· Fleurbaix· 10 km
43'16"RP
4'20/km454ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route11 févr.· Bailleul· 10 km
48'06"
4'49/km486ᵉ scratch
2006
Semi Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route18 juin· Phalempin· 21,1 km
1h37'52"RP
4'38/km364ᵉ scratch
10 Km De Campagne Lez Wardrecques - 10 Km Route
Route12 mars· Campagne Lez Wardrecques· 10 km
44'21"
4'26/km251ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10 Km - 10 Km Route
Route5 mars· Fleurbaix· 10 km
45'15"
4'32/km677ᵉ scratch
2005
Semi Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route19 juin· Phalempin· 21,1 km
1h38'09"
4'39/km338ᵉ scratch
10 Km De Fleurbaix - 10 Km Route
Route6 mars· Fleurbaix· 10 km
43'25"
4'21/km632ᵉ scratch
2004
Les Foulées De L'amitiès - 10 Km Route
Route31 oct.· Bethune· 10 km
45'14"
4'31/km214ᵉ scratch
20 Km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h39'35"
4'59/km1 376ᵉ scratch
Marathon De La Cote D'opale - Marathon
Route18 avr.· Le Touquet· 42,2 km
3h37'48"
5'10/km267ᵉ scratch