PanteaRAMEZANI RAD

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Chiffres clés
15 courses
2017 à 2026
3h46'53"
RP Marathon
1h36'47"
RP Semi
43'25"
RP 10 km
Courses par saison
1
2017
2
2018
2
2019
2020
1
2021
1
2022
2
2023
1
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'25"
↘ −6'47" depuis 2021
10 km Lauf · 16 mai 2026 · couru 6 fois
43'2550'12202120222023202420252026
Semi
1h36'47"
↘ −0'36" depuis 2018
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 7 fois
1h361h4120182020202220242026
Marathon
3h46'53"
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
3h463h5920172019202120232025
2026
10 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
43'25"RP
4'21/km32ᵉ scratch
Chrono net 43'25"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h36'47"RP
4'35/km724ᵉ scratch
Chrono net 1h36'47"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h59'02"
5'40/km3 880ᵉ scratch
Chrono net 3h59'02"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h40'47"
4'47/km1 008ᵉ scratch
Chrono net 1h40'47"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
45'31"
4'33/km276ᵉ scratch
Chrono net 45'31"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
47'06"
4'43/km254ᵉ scratch
Chrono net 47'06"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
47'50"
4'47/km282ᵉ scratch
Chrono net 47'50"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h41'42"
4'49/km783ᵉ scratch
Chrono net 1h41'42"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
48'26"
4'51/km238ᵉ scratch
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
50'12"
5'01/km179ᵉ scratch
Chrono net 50'12"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2019
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21.0975 km
1h37'04"
4'36/km39ᵉ scratch
Chrono net 1h37'04"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Halbmarathon - Deutsche Hochschulmeisterschaften
Route5 mai· Mainz· 21.0975 km
1h37'04"
4'36/km8ᵉ scratch
Chrono net 1h37'04"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2018
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21.0975 km
1h37'23"
4'37/km30ᵉ scratch
Chrono net 1h37'23"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Halbmarathon - Deutsche Hochschulmeisterschaften
Route6 mai· Mainz· 21.0975 km
1h37'23"
4'37/km2ᵉ scratch
Chrono net 1h37'23"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h46'53"RP
5'23/km1 561ᵉ scratch
Chrono net 3h46'53"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h