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RolandRAMER

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Courses par saison

1
2012
1
2013
2014
2015
2016
1
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'54"
↘ −0'36" depuis 2012
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
46'5447'3020122013
Semi
50'08"
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
50'0852'0420172018
Marathon
3h35'27"
All 2014 · 27 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2013
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
46'54"RP
4'41/km489ᵉ scratch
Chrono net 46'54"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
47'30"
4'45/km500ᵉ scratch
Chrono net 47'30"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h