JohnRak

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Records triathlon
4h15'29"
Ironman 70.3 Oceanside 2026
Half (70.3)28 mars 2026
8h44'13"
Ironman California 2025
Ironman19 octobre 2025
2026
Ironman Switzerland 2026
Triathlon5 juil.· XL (Ironman)
9h20'55"
40ᵉ scratch
Natation
59'47"
11% · 62ᵉ
Vélo
4h56'47"
53% · 52ᵉ
CAP
3h14'50"
35% · 74ᵉ
Transitions
T1
5'19"
T2
4'11"
Ironman 70.3 Oceanside 2026
Triathlon28 mars· L (Half)
4h15'29"
70ᵉ scratch
Natation
28'24"
11% · 152ᵉ
Vélo
2h16'50"
54% · 54ᵉ
CAP
1h22'40"
32% · 94ᵉ
Transitions
T1
4'18"
T2
3'17"
2025
Ironman 70.3 World Championship 2025
Triathlon9 nov.· L (Half)
4h48'21"
708ᵉ scratch
Natation
30'36"
11% · 804ᵉ
Vélo
2h41'49"
56% · 698ᵉ
CAP
1h26'41"
30% · 785ᵉ
Transitions
T1
4'04"
T2
5'11"
Ironman California 2025
Triathlon19 oct.· XL (Ironman)
8h44'13"
19ᵉ scratch
Natation
48'32"
9% · 102ᵉ
Vélo
4h26'49"
51% · 16ᵉ
CAP
3h14'54"
37% · 28ᵉ
Transitions
T1
8'21"
T2
5'37"
Ironman 70.3 Coeur d'Alene 2025
Triathlon22 juin· L (Half)
4h26'33"
8ᵉ scratch
Natation
30'41"
12% · 31ᵉ
Vélo
2h23'25"
54% · 5ᵉ
CAP
1h24'06"
32% · 13ᵉ
Transitions
T1
4'40"
T2
3'41"
2024
Ironman Texas 2024
Triathlon27 avr.· XL (Ironman)
10h50'57"
416ᵉ scratch
Natation
1h09'44"
11% · 574ᵉ
Vélo
5h31'31"
51% · 548ᵉ
CAP
3h51'16"
36% · 340ᵉ
Transitions
T1
8'37"
T2
9'48"
Ironman 70.3 Oceanside 2024
Triathlon6 avr.· L (Half)
5h05'10"
249ᵉ scratch
Natation
35'23"
12% · 494ᵉ
Vélo
2h44'06"
54% · 251ᵉ
CAP
1h31'38"
30% · 188ᵉ
Transitions
T1
9'36"
T2
4'27"