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ManuelRAJKOWSKI

né(e) en 1967
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Courses par saison

1
2010
8
2011
4
2012
4
2013
20134 courses4 route

Records & progression

5 km
20'21"
Foulees France Des Iles - 5 km · 3 juillet 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
41'45"
6° Foulees Villenogarennoises - 10 km · 7 novembre 2010 · couru 6 fois
41'4544'222010201120122013
Semi
1h29'33"
Semi Marathon Des Lions - Semi Marathon · 13 mars 2011 · couru 2 fois
1h291h34201120122013
Marathon
3h23'19"
Marathon de Paris · 10 avril 2011 · couru 2 fois
3h233h32201120122013
2013
La Vivicitta - 12 km
Route14 avr.· Saint Ouen· 12 km
49'39"
4'08/km28ᵉ scratch
2012
17,89 km de Crosne
Route21 oct.· Crosne· 17,9 km
1h24'43"
4'44/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 450
Top 39 %
Catégorie · V1M
62ᵉ / 140
Top 44 %
Genre · H
159ᵉ / 377
Top 42 %
Chrono net 1h24'43"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Paris Versailles - 16,3 km
Route30 sept.· Versailles· 16,3 km
1h14'55"
4'36/km2 335ᵉ scratch
La Vivicittà - 12 km
Route1 avr.· St Ouen· 12 km
49'48"
4'09/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 232
Top 11 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 52
Top 21 %
Genre · H
25ᵉ / 167
Top 15 %
Chrono net 49'48"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2011
8 Et 16 Km De Garches - 7,8 km
Route27 nov.· Garches· 7,8 km
32'02"
4'06/km56ᵉ scratch
La Vivicittà - 12 km
Route3 avr.· St Ouen· 12 km
49'17"
4'06/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 224
Top 10 %
Catégorie · V1M
8ᵉ / 51
Top 16 %
Genre · H
23ᵉ / 173
Top 13 %
Chrono net 49'17"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h