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ManuelRAJKOWSKI

né(e) en 1967
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Courses par saison

1
2010
8
2011
4
2012
4
2013
20134 courses4 route

Records & progression

5 km
20'21"
Foulees France Des Iles - 5 km · 3 juillet 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
41'45"
6° Foulees Villenogarennoises - 10 km · 7 novembre 2010 · couru 6 fois
41'4544'222010201120122013
Semi
1h29'33"
Semi Marathon Des Lions - Semi Marathon · 13 mars 2011 · couru 2 fois
1h291h34201120122013
Marathon
3h23'19"
Marathon de Paris · 10 avril 2011 · couru 2 fois
3h233h32201120122013
2013
29eme Foulee D Aubergenville - 10 Km Route
Route17 mars· Aubergenville· 10 km
41'49"
4'11/km355ᵉ scratch
2012
Course Des 3 Cotes - 10 Km Route
Route18 nov.· Dugny Parc Departemental· 10 km
43'43"
4'22/km49ᵉ scratch
2011
Course Des 3 Cotes - 10 km
Route13 nov.· Dugny Parc Départemental· 10 km
42'57"
4'18/km58ᵉ scratch
La Boucle Des Kiwis - 10 km route
Route14 juil.· Port De Lanne· 10 km
44'22"
4'26/km32ᵉ scratch
Course Du Château De Vincennes - 10 km
Route12 juin· Paris· 10 km
42'29"
4'15/km425ᵉ scratch
2010
6° Foulees Villenogarennoises - 10 km
Route7 nov.· Villeneuve La Garenne· 10 km
41'45"RP
4'11/km40ᵉ scratch