ManuelRAJKOWSKI

né(e) en 1967
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'45"
6° Foulees Villenogarennoises - 10 km · 7 novembre 2010 · couru 3 fois
20102011
Semi
1h34'21"
Semi-Marathon des Lions de Rueil · 3 mars 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h23'19"
Marathon de Paris · 10 avril 2011 · couru 2 fois
201120122013
2013
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h32'21"
5'02/km7 011ᵉ scratch
Scratch
7011ᵉ / 38688
Top 18 %
Catégorie · V1M
2462ᵉ / 10452
Top 24 %
Genre · H
6688ᵉ / 30777
Top 22 %
Chrono net 3h32'21"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Semi-Marathon des Lions de Rueil
Route3 mars· Rueil Malmaison· 21.1 kmRP
1h34'21"
4'28/km323ᵉ scratch
Scratch
323ᵉ / 1624
Top 20 %
Catégorie · V1M
111ᵉ / 454
Top 24 %
Genre · H
316ᵉ / 1295
Top 24 %
Chrono net 1h34'21"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2012
17,89 km de Crosne
Route21 oct.· Crosne· 17.89 km
1h24'43"
4'44/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 450
Top 39 %
Catégorie · V1M
62ᵉ / 140
Top 44 %
Genre · H
159ᵉ / 377
Top 42 %
Chrono net 1h24'43"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Paris Versailles - 16,3 km
Route30 sept.· Versailles· 16.3 km
1h14'55"
4'36/km2 335ᵉ scratch
La Vivicittà - 12 km
Route1 avr.· St Ouen· 12 km
49'48"
4'09/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 232
Top 11 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 52
Top 21 %
Genre · H
25ᵉ / 167
Top 15 %
Chrono net 49'48"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2011
8 Et 16 Km De Garches - 7,8 km
Route27 nov.· Garches· 7.8 km
32'02"
4'06/km56ᵉ scratch
La Boucle Des Kiwis - 10 km route
Route14 juil.· Port De Lanne· 10 km
44'22"
4'26/km32ᵉ scratch
Course Du Château De Vincennes - 10 km
Route12 juin· Paris· 10 km
42'29"
4'15/km425ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route10 avr.· Paris 16· 42.195 kmRP
3h23'19"
4'49/km3 131ᵉ scratch
Scratch
3131ᵉ / 30642
Top 10 %
Catégorie · V1M
1229ᵉ / 8785
Top 14 %
Genre · H
3026ᵉ / 24614
Top 12 %
Chrono net 3h23'19"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
La Vivicittà - 12 km
Route3 avr.· St Ouen· 12 km
49'17"
4'06/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 224
Top 10 %
Catégorie · V1M
8ᵉ / 51
Top 16 %
Genre · H
23ᵉ / 173
Top 13 %
Chrono net 49'17"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2010
6° Foulees Villenogarennoises - 10 km
Route7 nov.· Villeneuve La Garenne· 10 kmRP
41'45"
4'11/km40ᵉ scratch