AurelienRAIS

né en 1993
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Courses par saison
1
2019
2020
1
2021
4
2022
8
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
16'48"
38èmes Foulees Charentonnaises - 5 Km Route · 26 février 2023 · couru 4 fois
16'4817'1820222023
10 km
34'21"
↘ −1'22" depuis 2021
10 km du XIVe · 22 janvier 2023 · couru 8 fois
34'2137'192021202220232024
Semi
1h15'21"
Semi-Marathon De La Coulée Verte - 1/2 Marathon · 19 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h40'44"
Schneider Electric Marathon de Paris 2023 · 2 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
38èmes Foulees Charentonnaises - 5 Km Route
Route26 févr.· Charenton-le-Pont (94)· 5 km
16'48"RP
3'22/km42ᵉ scratch
Catégorie · SEM
31ᵉ / 125
Top 25 %
Chrono net 16'48"Allure 3'22/kmVitesse 17,9 km/h
Tour De Bernes - 5 km
Route12 févr.· Bernes Sur Oise· 5 km
17'07"
3'25/km1ᵉ scratch
Chrono net 17'07"Allure 3'25/kmVitesse 17,5 km/h
2022
Courses Des 4 Saisons D Hiver D Amiens Metropole - 5 Km Route
Route27 févr.· Amiens· 5 km
17'18"
3'28/km6ᵉ scratch
Chrono net 17'18"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
Tour De Bernes - 5 km
Route13 févr.· Bernes Sur Oise· 5 km
17'18"
3'28/km2ᵉ scratch
Chrono net 17'18"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h

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Les Foulees De La Rue - 10 km Foulees de la Rue
Route4 juin 2022· Beauvais· 10 kmné en 1993SEM12ᵉ
34'11"
23 èMe Foulees Des Rencontres Brayonnes - 6.56 Km
Route28 mars 2015· La Lande En Son· 6.56 kmné en 1993ESM5ᵉ
28'14"
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