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PoonamRAI

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Courses par saison

2
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
2h24'02"
Vodafone 10K · 9 mars 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h45'35"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 3 fois
1h451h4920252026
Marathon
1h50'14"
↘ −2h23'09" depuis 2019
Mass · 23 avril 2023 · couru 4 fois
1h504h132019202020212022202320242025
2025
Marathon de Valence
Route7 déc.· Valence· 42,2 km
3h59'22"
5'40/km21 226ᵉ scratch
Scratch
21226ᵉ / 30772
Top 69 %
Catégorie · M3F
255ᵉ / 735
Top 35 %
Genre · F
3627ᵉ / 7371
Top 49 %
Chrono net 3h59'22"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2023
Mass
Route23 avr.· London· 42,2 km
1h50'14"RP
2'37/km2 873ᵉ scratch
Chrono net 1h50'14"Allure 2'37/kmVitesse 23,0 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42,2 km
3h47'40"
5'24/km2 203ᵉ scratch
Chrono net 3h47'40"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2019
Marathon de New-York
Route3 nov.· New York· 42,2 km
4h13'23"
6'00/km20 584ᵉ scratch
Scratch
20584ᵉ / 53520
Top 38 %
Catégorie · M1F
983ᵉ / 3587
Top 27 %
Genre · F
6011ᵉ / 22719
Top 26 %
Chrono net 4h13'23"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h