JanRAHMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'58"
↘ −0'52" depuis 2018
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
20182019
Semi
53'33"
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
2017201820192020
Marathon
3h46'46"
↘ −14'21" depuis 2017
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 2 fois
201720182019
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h57'42"
5'35/km3 023ᵉ scratch
Chrono net 1h57'42"Brut 1h58'41"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h46'46"
5'22/km3 183ᵉ scratch
Chrono net 3h46'46"Brut 3h54'04"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h49'19"
5'11/km1 409ᵉ scratch
Chrono net 1h49'19"Brut 1h49'34"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
51'58"
5'12/km810ᵉ scratch
Chrono net 51'58"Brut 55'24"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
53'56"
2'33/km1 693ᵉ scratch
Chrono net 53'56"Brut 1h52'07"Allure 2'33/kmVitesse 23,5 km/h
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
52'50"
5'17/km870ᵉ scratch
Chrono net 52'50"Brut 1h04'37"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h01'07"
5'43/km5 558ᵉ scratch
Chrono net 4h01'07"Brut 4h07'47"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
53'33"
2'32/km1 908ᵉ scratch
Chrono net 53'33"Brut 1h51'45"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h