ManuelRAHMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'43"
↘ −4'07" depuis 2011
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 3 fois
20112012201320142015
Semi
1h54'59"
Halbmarathon · 19 avril 2014 · couru 2 fois
20132014
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
51'43"
5'10/km1 155ᵉ scratch
Chrono net 51'43"Brut 52'44"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h54'59"
5'27/km706ᵉ scratch
Chrono net 1h54'59"Brut 1h55'26"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h55'02"
5'27/km907ᵉ scratch
Chrono net 1h55'02"Brut 1h55'30"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'08"
5'13/km1 252ᵉ scratch
Chrono net 52'08"Brut 54'19"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'50"
5'35/km1 274ᵉ scratch
Chrono net 55'50"Brut 58'37"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h