RolandRAFENSTEINER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'01"
Liqui Moly Citylauf - 10km · 28 septembre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
50'49"
↘ −2'42" depuis 2012
Liqui Moly Citylauf · 29 septembre 2013 · couru 2 fois
20122013
2014
Liqui Moly Citylauf - 10km
Route28 sept.· Ulm· 10 kmRP
51'01"
5'06/km873ᵉ scratch
Chrono net 51'01"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2013
Liqui Moly Citylauf
Route29 sept.· Ulm· 42.195 kmRP
50'49"
1'12/km546ᵉ scratch
Chrono net 50'49"Brut 54'16"Allure 1'12/kmVitesse 49,8 km/h
2012
Liqui Moly Citylauf
Route16 sept.· Ulm· 42.195 km
53'31"
1'16/km595ᵉ scratch
Chrono net 53'31"Brut 53'48"Allure 1'16/kmVitesse 47,3 km/h