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DennisRAFALSKI

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Courses par saison

1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
3
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'12"
↘ −7'39" depuis 2017
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 8 avril 2023 · couru 4 fois
1h492h102017201820192020202120222023
Marathon
3h56'28"
↘ −35'23" depuis 2022
Schneider Electric Marathon de Paris 2024 · 7 avril 2024 · couru 7 fois
3h564h362022202320242025
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h49'12"RP
5'11/km446ᵉ scratch
Chrono net 1h49'12"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h10'21"
6'11/km738ᵉ scratch
Chrono net 2h10'21"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h58'00"
5'36/km809ᵉ scratch
Chrono net 1h58'00"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h56'51"
5'32/km817ᵉ scratch
Chrono net 1h56'51"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h