Soutenir

PoniewierskiRafal

Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.

Chiffres clés

5 courses
2015 à 2019
10h50'02"
RP Ironman
4h55'53"
RP Half (70.3)

Courses par saison

1
2015
1
2016
2017
1
2018
2
2019
20192 courses2 triathlon

Records triathlon

4h55'53"
Ironman 70.3 Gdynia 2019
Half (70.3)11 août 2019
10h50'02"
Ironman Italy 2019
Ironman21 septembre 2019
2019
Ironman Italy 2019
Triathlon21 sept.· XL (Ironman)
10h50'02"
843ᵉ scratch
Natation
1h14'12"
11% · 1 337ᵉ
Vélo
5h02'23"
47% · 315ᵉ
CAP
4h16'01"
39% · 1 251ᵉ
Transitions
T1
7'32"
T2
9'54"
Ironman 70.3 Gdynia 2019
Triathlon11 août· L (Half)
4h55'53"
394ᵉ scratch
Natation
36'59"
13% · 737ᵉ
Vélo
2h28'58"
52% · 233ᵉ
CAP
1h42'56"
36% · 588ᵉ
2018
Ironman Frankfurt 2018
Triathlon8 juil.· XL (Ironman)
11h15'42"
709ᵉ scratch
Natation
1h18'43"
12% · 1 657ᵉ
Vélo
5h40'21"
50% · 650ᵉ
CAP
4h05'16"
36% · 734ᵉ
Transitions
T1
6'25"
T2
4'57"
2016
Ironman 70.3 Gdynia 2016
Triathlon7 août· L (Half)
5h23'15"
688ᵉ scratch
Natation
37'45"
12% · 684ᵉ
Vélo
2h37'33"
49% · 282ᵉ
CAP
2h01'20"
38% · 1 313ᵉ
Transitions
T1
3'12"
T2
3'25"
2015
Ironman 70.3 Gdynia 2015
Triathlon9 août· L (Half)
5h09'02"
399ᵉ scratch
Natation
39'01"
13% · 810ᵉ
Vélo
2h37'30"
51% · 516ᵉ
CAP
1h43'36"
34% · 336ᵉ
Transitions
T1
5'36"
T2
3'19"