ManuelRAFAEL

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Courses par saison

2021

2022

2023

2024

2025

20252 courses2 route

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

1h27'50"

EDP Meia Maratona de Lisboa · 9 mars 2025

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

3h19'45"

↘ −34'37" depuis 2021

Maratona do Porto - Porto Marathon · 2 novembre 2025 · couru 3 fois

2025

EDP Meia Maratona de Lisboa

Route9 mars· Lisboa· 21,1 km

1h27'50"RP

4'10/km879ᵉ scratch

Chrono net 1h27'50"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h