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ManuelRAFAEL

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Courses par saison

1
2021
2022
1
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h27'50"
EDP Meia Maratona de Lisboa · 9 mars 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h19'45"
↘ −34'37" depuis 2021
Maratona do Porto - Porto Marathon · 2 novembre 2025 · couru 3 fois
3h193h5820212022202320242025
2025
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route2 nov.· Porto· 42,2 km
3h19'45"RP
4'44/km707ᵉ scratch
2023
Marathon de Madrid
Route23 avr.· Madrid· 42,2 km
3h58'29"
5'39/km3 633ᵉ scratch
Catégorie · M50
432ᵉ / 908
Top 48 %
Genre · H
3392ᵉ / 6400
Top 53 %
Chrono net 3h58'29"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2021
Marathon de Madrid
Route26 sept.· Madrid· 42,2 km
3h54'22"
5'33/km1 762ᵉ scratch
Catégorie · F-M
350ᵉ / 694
Top 50 %
Genre · H
1674ᵉ / 3435
Top 49 %
Chrono net 3h54'22"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h