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FrankRADSTAAK

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Courses par saison

2
2009
1
2010
1
2011
1
2012
2013
2014
1
2015
2
2016
1
2017
2
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
3
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'29"
10 km-Lauf · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h19'15"
↘ −2'40" depuis 2012
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 8 fois
3h193h572012201420162018202020222024
2024
All 2013
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h36'36"
5'08/km3 157ᵉ scratch
Chrono net 3h36'36"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h19'15"RP
4'43/km1 175ᵉ scratch
Chrono net 3h19'15"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h25'56"
4'53/km1 178ᵉ scratch
Chrono net 3h25'56"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h29'41"
4'58/km2 322ᵉ scratch
Chrono net 3h29'41"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2016
Marathon de Gelsenkirchen
Route22 mai· Gelsenkirchen· 42,2 km
3h57'18"
5'37/km210ᵉ scratch
Chrono net 3h57'18"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h24'17"
4'50/km1 666ᵉ scratch
Chrono net 3h24'17"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2015
Marathon de Gelsenkirchen
Route17 mai· Gelsenkirchen· 42,2 km
3h42'12"
5'16/km136ᵉ scratch
Chrono net 3h42'12"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h21'55"
4'47/km4 329ᵉ scratch
Chrono net 3h21'55"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h