RalfRACSKO

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Chiffres clés
5 courses
2013 à 2015
1h33'13"
RP Semi
11h01'33"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2013
1
2014
2
2015
20152 courses1 route1 triathlon
2015
Halbmarathon

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Route18 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h52'21"
5'20/km1 138ᵉ scratch
Chrono net 1h52'21"Brut 1h53'47"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Ironman Austria 2015

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Triathlon28 juin· XL (Ironman)
11h01'33"
842ᵉ scratch
Natation
1h19'42"
12% · 1 750ᵉ
Vélo
5h28'27"
50% · 756ᵉ
CAP
3h57'32"
36% · 735ᵉ
Transitions
T1
6'40"
T2
9'12"
2014
Halbmarathon

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Route19 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
1h33'13"
4'25/km211ᵉ scratch
Chrono net 1h33'13"Brut 1h33'44"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2013
Halbmarathon

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Route20 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h42'44"
4'52/km692ᵉ scratch
Chrono net 1h42'44"Brut 1h43'16"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Ironman Frankfurt 2013

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Triathlon7 juil.· XL (Ironman)
11h40'26"
1 409ᵉ scratch
Natation
1h19'08"
11% · 2 061ᵉ
Vélo
5h35'18"
48% · 1 191ᵉ
CAP
4h33'28"
39% · 1 540ᵉ
Transitions
T1
7'14"
T2
5'18"