AlexanderRACKOW

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Courses par saison
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h00'06"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
2h002h0520222023
Marathon
1h42'42"
↘ −3h16'49" depuis 2015
Mass · 27 avril 2025 · couru 3 fois
1h424h59201520172019202120232025
2025
Mass
Route27 avr.· 42,2 km
1h42'42"RP
2'26/km9 882ᵉ scratch
Chrono net 1h42'42"Allure 2'26/kmVitesse 24,7 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42,2 km
1h42'42"
2'26/km13 635ᵉ scratch
Chrono net 1h42'42"Allure 2'26/kmVitesse 24,7 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h59'31"
7'06/km25 190ᵉ scratch
Chrono net 4h59'31"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h