ElsaRABOU

née en 1972
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Chiffres clés
38 courses
2012 à 2025
152 km
plus long trail · 4 542 D+
4h05'51"
RP Marathon
56'10"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2012
2013
1
2014
2015
2016
7
2017
6
2018
8
2019
1
2020
1
2021
4
2022
4
2023
3
2024
1
2025
20251 course1 trail
2025
Chartreuse Backyard Ultra
Trail31 oct.· Saint-Laurent-du-Pont· 6.706 km
-
-141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 305
Top 46 %
Catégorie · F
28ᵉ / 73
Top 38 %
Genre · F
28ᵉ / 73
Top 38 %
2024
Trail du Lac de Paladru - 32 km
Trail21 avr.· Montferrat· 32 km· 1 100 D+Cote 43
3h43'36"
6'59/km400ᵉ scratch
Scratch
400ᵉ / 732
Top 55 %
Catégorie · M3F
5ᵉ / 25
Top 20 %
Genre · F
71ᵉ / 204
Top 35 %
Chrono net 3h43'36"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Sacré Trail des Collines - 37 km
Trail17 mars· Tullins· 37 km· 1 600 D+Cote 41
5h14'28"
8'30/km96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 108
Top 89 %
Catégorie · M3F
3ᵉ / 3
Top 100 %
Genre · F
16ᵉ / 22
Top 73 %
Chrono net 5h14'28"Allure 8'30/kmVitesse 7,1 km/h
Trail des Roses Moras | Tour des Légendes
Trail11 févr.· 20 km· 560 D+Cote 43
2h04'31"
6'14/km137ᵉ scratch
2023
Chartreuse Backyard Ultra
Trail3 nov.· Saint-Laurent-du-Pont· 6.706 km
-
-13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 233
Top 6 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · F
1ᵉ / 30
Top 3 %
Tiger Balm Ultra 01 | Ultra 01 100km solo
Trail9 juin· Oyonnax· 97.5 km· 3 700 D+Cote 42
17h01'22"
10'29/km174ᵉ scratch
Chrono net 17h01'22"Allure 10'29/kmVitesse 5,7 km/h
Trail SO Bugey - 19 km
Trail14 mai· Lhuis· 19 km· 1 000 D+Cote 46
2h23'22"
7'33/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 199
Top 36 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · F
6ᵉ / 54
Top 11 %
Chrono net 2h23'22"Allure 7'33/kmVitesse 8,0 km/h
Trail du Lac de Paladru | Ultra-Trail du Pays Voironnais - UYN
Trail15 avr.· Montferrat· 82 km· 3 260 D+Cote 42
13h58'35"
10'14/km130ᵉ scratch
2022
CHARTREUSE BACK YARD 2022
Trail4 nov.· 38380 Saint-Laurent-du-Pont
21h40'00"
-
Grand Trail de Serre Ponçon | Trail de Serre-Ponçon
Trail17 sept.· 74 km· 4 900 D+Cote 43
16h18'09"
13'13/km140ᵉ scratch
Trail Volodalen du Jura | Ultra Tour du Lac
Trail30 juil.· Orgelet· 69.5 km· 2 100 D+Cote 44
10h45'18"
9'17/km62ᵉ scratch
Chrono net 10h45'17"Allure 9'17/kmVitesse 6,5 km/h
Rando Trail Trept
Trail27 mars· 27 km· 620 D+Cote 46
2h37'49"
5'51/km38ᵉ scratch
2021
Chartreuse Backyard Ultra
Trail5 nov.· 38380 Saint-Laurent-du-Pont· 6.706 km
18h26'21"
164'59/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 186
Top 17 %
Catégorie · F
2ᵉ / 22
Top 9 %
Genre · F
2ᵉ / 22
Top 9 %
2020
La Saint So Course - 36 km
Trail27 sept.· Saint Sorlin En Bugey· 36 km· 1 800 D+Cote 46
4h50'00"
8'03/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 127
Top 54 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 5
Top 20 %
Genre · F
5ᵉ / 17
Top 29 %
Chrono net 4h50'00"Allure 8'03/kmVitesse 7,4 km/h
2019
LyonSaintéLyon
Trail30 déc.· Lyon· 152 km· 4 542 D+Cote 0
13h46'16"
5'26/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 174
Top 66 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 7
Top 43 %
Genre · F
4ᵉ / 9
Top 44 %
Chrono net 13h46'16"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Trail la Cley du Coeur | Durs à Cuire
Trail20 oct.· 31 km· 1 230 D+Cote 45
3h48'55"
7'23/km21ᵉ scratch
Taranis Arga Trail | 9 boucles
Trail31 août· 105 km· 4 750 D+Cote 45
22h06'57"
12'38/km1ᵉ scratch
Trail des Passerelles du Monteynard - Le petit Train - 28 km
Trail10 juil.· Treffort· 28 km· 1 500 D+Cote 49
4h04'58"
8'45/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 257
Top 30 %
Catégorie · V1F
5ᵉ / 25
Top 20 %
Genre · F
10ᵉ / 74
Top 14 %
Chrono net 4h04'58"Allure 8'45/kmVitesse 6,9 km/h
Le Grand Trail du Saint Jacques Ultra - 115 km
Trail8 juin· Saugues· 115 km· 4 500 D+Cote 48
20h03'48"
10'28/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 138
Top 45 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 4
Top 50 %
Genre · F
4ᵉ / 14
Top 29 %
Chrono net 20h03'48"Allure 10'28/kmVitesse 5,7 km/h
Trail SO Bugey - 46 km
Trail19 mai· Lhuis· 46 km· 2 140 D+Cote 48
6h13'35"
8'07/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 193
Top 52 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 5
Top 40 %
Genre · F
5ᵉ / 18
Top 28 %
Chrono net 6h13'35"Allure 8'07/kmVitesse 7,4 km/h
TRAIL DU LAC DE PALADRU | Grand Tour du Lac
Trail20 avr.· 49 km· 1 930 D+Cote 48
6h14'42"
7'39/km143ᵉ scratch
Rando Trail Trept
Trail31 mars· 18 km· 300 D+Cote 48
1h32'18"
5'08/km67ᵉ scratch
2018
Saintélyon
Trail1 déc.· Lyon· 81 km· 2 114 D+Cote 47
12h08'07"
8'59/km2 482ᵉ scratch
Scratch
2482ᵉ / 5208
Top 48 %
Catégorie · V1F
54ᵉ / 188
Top 29 %
Genre · F
134ᵉ / 484
Top 28 %
Chrono net 12h08'07"Allure 8'59/kmVitesse 6,7 km/h
La Saint So Course | La Boucle des Pèlerins
Trail23 sept.· 20 km· 750 D+Cote 44
2h13'06"
6'39/km133ᵉ scratch
UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs | 40 Chartreuse
Trail23 août· 42 km· 2 700 D+Cote 46
7h48'04"
11'09/km204ᵉ scratch
Trail des Passerelles du Monteynard - Côte Rouge - 24 km
Trail7 juil.· Treffort· 24 km· 1 200 D+Cote 41
3h59'30"
9'59/km671ᵉ scratch
Scratch
671ᵉ / 1049
Top 64 %
Catégorie · V1F
58ᵉ / 132
Top 44 %
Genre · F
222ᵉ / 437
Top 51 %
Chrono net 3h59'30"Allure 9'59/kmVitesse 6,0 km/h
Trail du Lac de Paladru - 14 km
Trail22 avr.· Paladru· 14 km· 380 D+Cote 45
1h23'15"
5'57/km222ᵉ scratch
Scratch
222ᵉ / 839
Top 26 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 164
Top 4 %
Genre · F
28ᵉ / 364
Top 8 %
Chrono net 1h23'16"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Trail SO Bugey - 16 km
Trail8 avr.· Lhuis· 16 km· 675 D+Cote 40
2h12'18"
8'16/km228ᵉ scratch
Scratch
228ᵉ / 385
Top 59 %
Catégorie · V1F
12ᵉ / 32
Top 38 %
Genre · F
34ᵉ / 97
Top 35 %
Chrono net 2h12'18"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h
2017
Saintélyon
Trail2 déc.· Saint Etienne - Lyon· 72 km· 2 050 D+Cote 39
12h32'19"
10'27/km4 966ᵉ scratch
Scratch
4966ᵉ / 5787
Top 86 %
Catégorie · V1F
150ᵉ / 201
Top 75 %
Genre · F
413ᵉ / 561
Top 74 %
Chrono net 12h32'19"Allure 10'27/kmVitesse 5,7 km/h
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route5 nov.· Nice· 42.195 km
4h13'02"
6'00/km3 602ᵉ scratch
Scratch
3602ᵉ / 6250
Top 58 %
Catégorie · V1F
238ᵉ / 542
Top 44 %
Genre · F
582ᵉ / 1432
Top 41 %
Chrono net 4h13'02"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Ultra Tour des 4 Massifs - 40 Series Chartreuse
Trail19 août· St Nazaire Les Eymes· 40 km· 2 540 D+Cote 43
8h31'52"
12'48/km202ᵉ scratch
Scratch
202ᵉ / 324
Top 62 %
Catégorie · V1F
8ᵉ / 21
Top 38 %
Genre · F
30ᵉ / 81
Top 37 %
Chrono net 8h31'52"Allure 12'48/kmVitesse 4,7 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard - 39 km
Trail16 juil.· Treffort· 39 km· 2 000 D+Cote 45
6h28'54"
9'58/km582ᵉ scratch
Scratch
582ᵉ / 1115
Top 52 %
Catégorie · V1F
33ᵉ / 101
Top 33 %
Genre · F
101ᵉ / 288
Top 35 %
Chrono net 6h28'54"Allure 9'58/kmVitesse 6,0 km/h
La Ronde des Couleurs - 23 km
Trail4 juin· Morestel· 23 km· 550 D+Cote 44
2h07'04"
5'31/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 121
Top 55 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 8
Top 25 %
Genre · F
7ᵉ / 23
Top 30 %
Chrono net 2h07'04"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Trail SO Bugey - 16 km
Trail21 mai· Lhuis· 16 km· 675 D+Cote 42
2h05'00"
7'49/km221ᵉ scratch
Scratch
221ᵉ / 400
Top 55 %
Catégorie · F
15ᵉ / 47
Top 32 %
Genre · F
26ᵉ / 110
Top 24 %
Chrono net 2h05'00"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
Marathon d'Annecy
Route30 avr.· Annecy· 42.195 kmRP
4h05'51"
5'50/km1 671ᵉ scratch
Scratch
1671ᵉ / 2630
Top 64 %
Catégorie · V1F
87ᵉ / 224
Top 39 %
Genre · F
220ᵉ / 565
Top 39 %
Chrono net 4h08'40"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2014
Course Odyssea - 5 km
Route21 sept.· Cannes· 5 kmRP
56'10"
11'14/km387ᵉ scratch
2012
Saint-Tropez Classic - 16 km
Route21 oct.· Saint Tropez· 16 km
1h30'32"
5'40/km485ᵉ scratch
Scratch
485ᵉ / 798
Top 61 %
Catégorie · V1F
41ᵉ / 93
Top 44 %
Genre · F
87ᵉ / 231
Top 38 %
Chrono net 1h30'32"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
C.N. Les Foulées Du Lac - 13,2km
Route16 sept.· Fayence· 13.2 km
1h20'10"
6'04/km147ᵉ scratch