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WilhelmRABENSTEIN

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Courses par saison

2
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'35"
↘ −30'23" depuis 2019
10 km Lauf · 30 juillet 2022 · couru 3 fois
39'351h09201920202021202220232024
Semi
1h26'54"
↘ −5'52" depuis 2018
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 6 fois
1h261h3820182020202220242026
Marathon
3h13'29"
↘ −11'55" depuis 2016
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 5 fois
3h133h4220162018202020222024
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
42'11"
4'13/km626ᵉ scratch
Chrono net 42'11"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
39'35"RP
3'58/km344ᵉ scratch
Chrono net 39'35"Allure 3'58/kmVitesse 15,2 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
1h09'58"
7'00/km3 223ᵉ scratch
Chrono net 1h09'58"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h