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SilkeRABENS

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Courses par saison

1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
20222 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'13"
10 km Lauf · 30 juillet 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h01'33"
↘ −8'59" depuis 2015
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 3 fois
2h012h1020152016201720182019202020212022
Marathon
4h26'45"
↘ −21'07" depuis 2017
Marathon de Berlin · 26 septembre 2021 · couru 4 fois
4h264h4720172018201920202021
2022
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
2h04'55"
5'55/km222ᵉ scratch
Chrono net 2h04'55"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
2h01'33"RP
5'46/km848ᵉ scratch
Chrono net 2h01'33"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
2h10'32"
6'11/km1 145ᵉ scratch
Chrono net 2h10'32"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h