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RalfRAAB

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Chiffres clés

3 courses
2012 à 2024
4h27'18"
RP Marathon
55'33"
RP Semi

Courses par saison

1
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
55'33"
Halbmarathon · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h27'18"
All 2012 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
4h274h392024
2024
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h27'18"RP
6'20/km8 256ᵉ scratch
Chrono net 4h27'18"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h39'24"
6'37/km8 901ᵉ scratch
Chrono net 4h39'24"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
55'33"RP
2'38/km2 220ᵉ scratch
Chrono net 55'33"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h