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ThorstenRAULFS

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Courses par saison

1
2011
3
2012
1
2013
2014
3
2015
2
2016
2
2017
2
2018
3
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km
19'00"
5 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 3 fois
19'0020'012012201320142015
10 km
46'00"
10 km Lauf · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h26'03"
↘ −15'54" depuis 2011
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 7 fois
1h261h4920112013201520172019
Marathon
3h32'23"
↘ −2'29" depuis 2015
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 8 fois
3h324h0620152017201920212023
2024
Deutsche Meisterschaften
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h36'10"
5'07/km530ᵉ scratch
Chrono net 3h36'10"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h36'10"
5'07/km3 363ᵉ scratch
Chrono net 3h36'10"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
All 2013
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h51'23"
5'29/km4 610ᵉ scratch
Chrono net 3h51'23"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
4h06'35"
5'51/km22 649ᵉ scratch
Scratch
22649ᵉ / 44105
Top 51 %
Catégorie · V1M
6397ᵉ / 10175
Top 63 %
Genre · H
18254ᵉ / 30818
Top 59 %
Chrono net 4h06'35"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h44'25"
5'19/km3 629ᵉ scratch
Chrono net 3h44'25"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h32'23"RP
5'02/km2 459ᵉ scratch
Chrono net 3h32'23"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42,2 km
3h35'41"
5'07/km487ᵉ scratch
Chrono net 3h35'41"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h34'52"
5'06/km3 082ᵉ scratch
Chrono net 3h34'52"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h