ThorstenRAULFS

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Records & progression

5 km
19'00"
5 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 3 fois
19'0020'012012201320142015
10 km
46'00"
10 km Lauf · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h26'03"
↘ −15'54" depuis 2011
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 7 fois
1h261h4920112013201520172019
Marathon
38'50"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2012 · couru 9 fois
38'504h062012201420162018202020222024
2024
Deutsche Meisterschaften
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h36'10"
5'07/km530ᵉ scratch
Chrono net 3h36'10"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h36'10"
5'07/km3 363ᵉ scratch
Chrono net 3h36'10"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
All 2013
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h51'23"
5'29/km4 610ᵉ scratch
Chrono net 3h51'23"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h06'35"
5'51/km22 649ᵉ scratch
Scratch
22649ᵉ / 44105
Top 51 %
Catégorie · V1M
6397ᵉ / 10175
Top 63 %
Genre · H
18254ᵉ / 30818
Top 59 %
Chrono net 4h06'35"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h45'18"
4'59/km267ᵉ scratch
Chrono net 1h45'18"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 kmRP
46'00"
4'36/km154ᵉ scratch
Chrono net 46'00"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h49'26"
5'11/km1 807ᵉ scratch
Chrono net 1h49'26"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Deutsche Meisterschaften Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h49'26"
5'11/km424ᵉ scratch
Chrono net 1h49'26"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h44'25"
5'19/km3 629ᵉ scratch
Chrono net 3h44'25"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h45'18"
4'59/km1 518ᵉ scratch
Chrono net 1h45'18"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h33'23"
4'26/km437ᵉ scratch
Chrono net 1h33'23"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h32'23"
5'02/km2 459ᵉ scratch
Chrono net 3h32'23"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2015
HAJ Marathon
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
3h35'41"
5'07/km487ᵉ scratch
Chrono net 3h35'41"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'01"
4'00/km70ᵉ scratch
Chrono net 20'01"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h34'52"
5'06/km3 082ᵉ scratch
Chrono net 3h34'52"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
19'13"
3'51/km42ᵉ scratch
Chrono net 19'13"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
19'00"
3'48/km47ᵉ scratch
Chrono net 19'00"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
38'50"
0'55/km42ᵉ scratch
Chrono net 38'50"Allure 0'55/kmVitesse 65,2 km/h
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h26'03"
4'05/km78ᵉ scratch
Chrono net 1h26'03"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h41'57"
4'50/km218ᵉ scratch
Chrono net 1h41'57"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h