JosephaRÜTENIK

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Chiffres clés
5 courses
2025 à 2026
1h48'22"
RP Semi
58'22"
RP 10 km
31'39"
RP 5 km
Courses par saison
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
31'39"
5 km Lauf · 17 mai 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
58'22"
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
58'221h1120252026
Semi
1h48'22"
↘ −27'31" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h482h1520252026
Marathon-
jamais couru
2026
10 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
1h11'01"
7'06/km3 255ᵉ scratch
Chrono net 1h11'01"Allure 7'06/kmVitesse 8,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h48'22"RP
5'08/km2 359ᵉ scratch
Chrono net 1h48'22"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2025
5 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
31'39"RP
6'20/km802ᵉ scratch
Chrono net 31'39"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
58'22"RP
5'50/km1 744ᵉ scratch
Chrono net 58'22"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
2h15'53"
6'26/km621ᵉ scratch
Chrono net 2h15'53"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h