SiegfriedRÜSTER

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Chiffres clés
4 courses
2012 à 2014
4h18'50"
RP Marathon
1h55'37"
RP Semi
Courses par saison
2
2012
1
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h55'37"
Beurer-Halbmarathon · 16 septembre 2012 · couru 3 fois
1h551h57201220132014
Marathon
4h18'50"
Berlin Marathon · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

5'29/km
meilleure allure · 2012
5'35/km
saison 2014 · 1 course
3
saisons courues, de 2012 à 2014
5'295'355'29/km201220132014
2014
Beurer-Halbmarathon
Route28 sept.· Ulm· 21.0975 km
1h57'48"
5'35/km2 537ᵉ scratch
Chrono net 1h57'48"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2013
Beurer-Halbmarathon
Route29 sept.· Ulm· 21.0975 km
1h55'40"
5'29/km2 349ᵉ scratch
Chrono net 1h55'40"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2012
Beurer-Halbmarathon
Route16 sept.· Ulm· 21.0975 kmRP
1h55'37"
5'29/km2 158ᵉ scratch
Chrono net 1h55'37"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h18'50"
6'08/km18 697ᵉ scratch
Chrono net 4h18'50"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h