ChristianRÜSING

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Chiffres clés
9 courses
2011 à 2026
4h51'10"
RP Marathon
2h20'18"
RP Semi
1h03'19"
RP 10 km
Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
30'45"
↘ −0'55" depuis 2013
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 6 fois
30'4534'302013201520172019202120232025
10 km
1h03'19"
10 km Lauf · 23 avril 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h20'18"
Halbmarathon · 14 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h51'10"
Hamburg Marathon · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h51'10"RP
6'54/km9 862ᵉ scratch
Chrono net 4h51'10"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'06"
6'25/km1 147ᵉ scratch
Chrono net 32'06"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h20'18"RP
6'39/km4 643ᵉ scratch
Chrono net 2h20'18"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'49"
6'46/km1 204ᵉ scratch
Chrono net 33'49"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'45"RP
6'09/km988ᵉ scratch
Chrono net 30'45"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'30"
6'54/km1 088ᵉ scratch
Chrono net 34'30"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'28"
6'18/km875ᵉ scratch
Chrono net 31'28"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'40"
6'20/km603ᵉ scratch
Chrono net 31'40"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'19"RP
6'20/km1 851ᵉ scratch
Chrono net 1h03'19"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h