RaphaelRÜSING

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Records & progression

5 km
30'21"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
58'04"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
30'21"
6'04/km735ᵉ scratch
Chrono net 30'21"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
58'04"
5'48/km1 679ᵉ scratch
Chrono net 58'04"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'04"
5'48/km562ᵉ scratch
Chrono net 58'04"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h