MarkusRÜSING

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Records & progression

5 km
34'30"
↘ −2'02" depuis 2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 3 fois
202420252026
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
MBörso-Computer - Nordic-Walking 5 km
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
40'24"
8'05/km
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
34'30"
6'54/km1 323ᵉ scratch
Chrono net 34'30"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'32"
7'18/km1 373ᵉ scratch
Chrono net 36'32"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h