HeinzRÜSENBERG

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Chiffres clés
7 courses
2014 à 2024
52'48"
RP 10 km
Courses par saison
1
2014
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'48"
Liqui Moly Citylauf - 10km · 28 septembre 2014 · couru 7 fois
52'481h01201420162018202020222024
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
53'57"
5'24/km604ᵉ scratch
Chrono net 53'57"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Hannover Sparkasse· 10 km
53'57"
5'24/km120ᵉ scratch
Chrono net 53'57"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
54'23"
5'26/km514ᵉ scratch
Chrono net 54'23"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Sparkassen - 10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
54'23"
5'26/km9ᵉ scratch
Chrono net 54'23"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2019
Stadtwerke Halle 10km-Lauf
Route13 oct.· Mdm· 10 km
1h01'25"
6'09/km585ᵉ scratch
Chrono net 1h01'25"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
Stadtwerke Halle 10km-Lauf - Sparkasse
Route13 oct.· Mdm· 10 km
1h01'25"
6'09/km312ᵉ scratch
Chrono net 1h01'25"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2014
Liqui Moly Citylauf - 10km
Route28 sept.· Ulm· 10 km
52'48"RP
5'17/km1 062ᵉ scratch
Chrono net 52'48"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h