MichaelRÜNGELER

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Chiffres clés
11 courses
2011 à 2026
58'21"
RP 10 km
31'48"
RP 5 km
Courses par saison
2
2011
2012
2013
2
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
1
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
31'48"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 5 fois
31'4833'432023202420252026
10 km
58'21"
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 6 fois
58'211h03201120132015201720192021
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'43"
6'45/km1 214ᵉ scratch
Chrono net 33'43"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'43"
6'45/km446ᵉ scratch
Chrono net 33'43"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'25"
6'41/km1 156ᵉ scratch
Chrono net 33'25"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'48"RP
6'22/km870ᵉ scratch
Chrono net 31'48"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'48"
6'22/km293ᵉ scratch
Chrono net 31'48"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'01"
6'18/km1 438ᵉ scratch
Chrono net 1h03'01"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'01"
6'18/km395ᵉ scratch
Chrono net 1h03'01"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'32"
6'03/km2 190ᵉ scratch
Chrono net 1h00'32"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'32"
6'03/km670ᵉ scratch
Chrono net 1h00'32"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'21"RP
5'50/km1 510ᵉ scratch
Chrono net 58'21"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'21"
5'50/km373ᵉ scratch
Chrono net 58'21"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h