BenjaminRÜHL

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Records & progression

5 km
28'27"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf · 31 mars 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
44'20"
↘ −7'24" depuis 2014
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 12 fois
2014201620182020202220242026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'40"
4'46/km649ᵉ scratch
Chrono net 47'40"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'40"
4'46/km171ᵉ scratch
Chrono net 47'40"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'14"
4'31/km396ᵉ scratch
Chrono net 45'14"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'14"
4'31/km79ᵉ scratch
Chrono net 45'14"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
44'20"
4'26/km335ᵉ scratch
Chrono net 44'20"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'20"
4'26/km48ᵉ scratch
Chrono net 44'20"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'57"
4'30/km419ᵉ scratch
Chrono net 44'57"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'57"
4'30/km70ᵉ scratch
Chrono net 44'57"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'10"
4'55/km726ᵉ scratch
Chrono net 49'10"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
49'10"
4'55/km210ᵉ scratch
Chrono net 49'10"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
28'27"
5'41/km629ᵉ scratch
Chrono net 28'27"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
46'42"
4'40/km548ᵉ scratch
Chrono net 46'42"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'44"
5'10/km1 295ᵉ scratch
Chrono net 51'44"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h