HelmutRÜHL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'13"
Liqui Moly Citylauf - 10km · 28 septembre 2014 · couru 3 fois
59'131h19201420162018202020222024
Semi-
jamais couru
Marathon
4h14'38"
↘ −49'38" depuis 2009
All 2003 · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
4h145h0420092011201320152017201920212023
2024
All 2004
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h31'42"
6'26/km5 833ᵉ scratch
Chrono net 4h31'42"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
All 2003
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 kmRP
4h14'38"
6'02/km4 367ᵉ scratch
Chrono net 4h14'38"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
All 2002
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h41'33"
6'40/km5 507ᵉ scratch
Chrono net 4h41'33"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h19'26"
7'57/km1 712ᵉ scratch
Chrono net 1h19'26"Allure 7'57/kmVitesse 7,6 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Hannover Sparkasse· 10 km
1h19'26"
7'57/km334ᵉ scratch
Chrono net 1h19'26"Allure 7'57/kmVitesse 7,6 km/h
2014
Liqui Moly Citylauf - 10km
Route28 sept.· Ulm· 10 kmRP
59'13"
5'55/km1 752ᵉ scratch
Chrono net 59'13"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h04'16"
7'13/km25 278ᵉ scratch
Chrono net 5h04'16"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h