MichaelRUFFERT

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2
2011
2012
1
2013
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
1
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2021
1
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'47"
↘ −4'35" depuis 2009
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 13 fois
45'471h00200920112013201520172019202120232025
Semi
49'21"
Halbmarathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
49'21"RP
2'20/km1 143ᵉ scratch
Chrono net 49'21"Allure 2'20/kmVitesse 25,7 km/h